【辣木籽的功效是真是假】近年来，辣木籽因其“超级食物”的称号受到关注，但其功效是否真实？以下为综合分析：
| 功效 | 是否真实 | 说明 |
| 抗氧化 | 真 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基。 |
| 降血糖 | 可能 | 部分研究显示可能对血糖有一定调节作用，但需进一步验证。 |
| 降血脂 | 可能 | 有动物实验支持，但人体效果尚不明确。 |
| 增强免疫力 | 真 | 富含维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力。 |
| 治疗疾病 | 假 | 目前无足够科学证据表明可治疗特定疾病。 |
总体来看，辣木籽含有丰富的营养成分，适量食用对健康有益，但不应过度夸大其疗效。建议在医生指导下合理使用。
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