【认知疗法基本原理及适应症】认知疗法是一种以改变个体负面思维模式为核心的心理治疗方法，旨在通过识别和调整不合理信念，改善情绪与行为问题。其核心理念是“思想影响情绪，情绪影响行为”。
| 内容 | 说明 |
| 基本原理 | 强调思维、情绪和行为之间的相互作用，通过纠正认知偏差来改善心理状态。 |
| 适应症 | 包括抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等情绪和行为障碍。 |
| 治疗方式 | 采用访谈、记录思维日记、挑战负面想法等方式进行干预。 |
| 有效性 | 大量研究表明，认知疗法对多种心理问题具有显著疗效，尤其适用于轻中度患者。 |
该方法强调患者自我觉察与主动参与，有助于长期维持治疗效果。
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