【为什么穿高跟鞋走路容易崴脚】穿高跟鞋虽然能提升气质,但也会增加崴脚的风险。主要原因包括:
- 重心前移:高跟鞋使身体前倾,脚掌受力不均,易失去平衡。
- 足部支撑不足:鞋跟较高时,脚踝稳定性下降,容易扭伤。
- 步态改变:走路姿势变化,脚部肌肉和关节负担加重。
原因 | 说明 |
重心前移 | 身体前倾,脚掌受力不均 |
足部支撑不足 | 脚踝稳定性下降,易扭伤 |
步态改变 | 肌肉和关节负担加重 |
建议选择合适高度的鞋子,并注意走路姿势,以减少崴脚风险。
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