【大姨妈期间可以吃山竹吗】在经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。山竹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、润肠通便等功效。但是否适合经期食用，还需结合个人体质来看。
总结：
山竹性凉，经期适量食用一般不会对大多数人造成明显不适，但体质偏寒或经期容易腹泻者应谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 性质 | 性凉 |
| 适宜人群 | 体质正常、无明显寒症者 |
| 不宜人群 | 体质虚寒、经期易腹泻者 |
| 建议 | 避免空腹食用，可搭配温性食物 |
总体而言，经期饮食应以温和、易消化为主，山竹虽好，也需根据自身体质合理选择。
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