【石榴的功效与作用有哪些、营养价值是什么】石榴是一种营养丰富、味道甘美的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力、延缓衰老、保护心血管健康。同时，石榴还具有一定的抗炎和抗菌作用，对消化系统也有一定益处。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 抗氧化，延缓衰老 | 含多酚类物质 |
| 保护心血管 | 含钾、镁等矿物质 |
| 改善消化 | 含膳食纤维 |
| 抗炎抗菌 | 含有机酸和黄酮类 |
综上所述，石榴不仅美味，还对人体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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