【花甲作用与功效】花甲，又称花蛤，是一种常见的贝类海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类物质，有助于食物消化吸收。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心脏健康。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化成分，增强身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于改善缺铁性贫血。 |
花甲在日常饮食中可作为汤料或炒菜，既美味又健康。合理食用，能为身体带来多重益处。
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