【低聚糖的功效与作用是什么】低聚糖是一种由2~10个单糖通过糖苷键连接而成的碳水化合物，具有多种健康功效。它在食品工业和营养健康领域应用广泛。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 降低血糖反应 | 升糖指数低，适合糖尿病患者 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 促进矿物质吸收 | 如钙、镁等元素的吸收率提升 |
| 无龋齿风险 | 不被口腔细菌分解，减少蛀牙 |
低聚糖因结构特殊，不易被人体直接消化，多作为功能性食品成分使用。其天然来源广泛，如大豆、洋葱、蜂蜜等。合理摄入有助于维持身体健康。
以上就是【低聚糖的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
