【圣.约翰草提取物片的功效与作用】圣.约翰草提取物片是一种常见的天然保健品，主要成分是从圣.约翰草中提取的活性物质，如贯叶金丝桃素和伪黄酮类化合物。它在传统医学中被广泛用于改善情绪、缓解轻度抑郁和焦虑。
以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善情绪 | 有助于缓解轻度抑郁和情绪波动 |
| 缓解焦虑 | 对紧张和焦虑状态有一定舒缓效果 |
| 抗炎作用 | 具有轻微的抗炎特性 |
| 神经保护 | 可能对神经系统有一定的保护作用 |
| 调节睡眠 | 对轻度失眠可能有辅助改善作用 |
需注意，圣.约翰草提取物片虽为天然产品，但使用前仍建议咨询医生，尤其在服用其他药物时，避免产生不良相互作用。
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