【四个月辅食】四个月是宝宝开始尝试辅食的关键阶段，此时宝宝的消化系统逐渐发育成熟，可以逐步引入固体食物。但需注意，辅食应从单一、易消化的食物开始，避免过敏风险。
以下是四个月宝宝辅食的建议总结：
| 食物种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 初次尝试需少量，观察是否过敏 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 避免酸性水果如橙子 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的婴幼儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 无蛋清的蛋黄泥 | 初次尝试需谨慎 |
四个月宝宝辅食应以稀糊状为主，每日1-2次即可，同时继续母乳或配方奶喂养。家长需根据宝宝反应调整食物种类和量，确保营养均衡且安全。
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