【丰下巴有哪些方法】想要改善下颌线条，让脸型更立体，可以选择多种方式来“丰下巴”。以下是几种常见方法的总结：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 饮食调理 | 自然、无创 | 效果较慢，需长期坚持 |
| 运动塑形 | 无副作用 | 效果有限，需持续锻炼 |
| 填充注射 | 快速见效 | 非永久性，需定期维护 |
| 手术整形 | 效果持久 | 风险高，恢复期长 |
饮食方面，可多摄入富含胶原蛋白的食物；运动则可通过面部瑜伽增强下颌肌肉。若追求快速效果，可考虑玻尿酸或自体脂肪填充，但需选择正规机构。手术适合希望长期改变的人群，但应谨慎评估风险。
根据自身需求和条件选择合适的方法，才能安全有效地达到理想效果。
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