【脊椎疼痛】脊椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如姿势不良、劳损、退行性病变或外伤等。了解其成因和应对方法有助于有效缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 姿势不当、久坐、肌肉劳损、椎间盘突出、骨质增生 |
| 症状 | 颈部、背部或腰部疼痛，可能伴随麻木、刺痛感 |
| 诊断方法 | 医生检查、X光、MRI、CT扫描 |
| 治疗方式 | 物理治疗、药物、针灸、手术（严重时） |
| 预防建议 | 保持正确坐姿、适量运动、避免久坐久站 |
及时就医并调整生活习惯，有助于减轻脊椎疼痛，提高生活质量。
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