【孩子吃鹅蛋有什么好处】鹅蛋是一种营养丰富的食品，适量食用对孩子的成长发育有一定帮助。以下是其主要营养价值和益处的总结。
| 营养成分 | 功效与好处 |
| 蛋白质 | 促进肌肉和组织生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 提供能量，有助于大脑发育 |
| 维生素A | 支持视力健康和皮肤健康 |
| 维生素D | 促进钙吸收，有助于骨骼发育 |
| 铁 | 预防贫血，改善血液循环 |
需要注意的是，鹅蛋胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其对于消化系统较弱的孩子。建议每周食用1-2次为宜，并搭配多样化的饮食结构。
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