【低血压怎么治疗和饮食】低血压是指血压低于正常范围，可能引发头晕、乏力等症状。治疗和饮食调理是改善低血压的关键。
| 治疗方式 | 饮食建议 |
| 保持充足水分 | 多喝温水，避免脱水 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证睡眠 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度活动 |
| 避免久站 | 站立时缓慢起身，防止晕厥 |
| 增加盐分摄入 | 在医生指导下适当增加食盐 |
| 多吃高蛋白食物 | 如鸡蛋、牛奶、瘦肉等 |
| 少量多餐 | 避免一次性进食过多 |
| 避免空腹 | 保持血糖稳定 |
低血压患者应根据自身情况调整生活方式，并在必要时咨询医生。合理饮食与健康习惯有助于缓解症状，提升生活质量。
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