【催吐后最保护胃的办法】催吐对胃部伤害较大，恢复期间需特别注意饮食与生活习惯。以下是催吐后保护胃的最有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水漱口 | 去除口腔残留物，减少酸性刺激 |
| 避免进食 | 催吐后2小时内尽量不进食，让胃部休息 |
| 渐进进食 | 2小时后可少量饮用温开水或米汤 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条等 |
| 避免刺激 | 不吃辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物 |
| 保持良好作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
催吐后应关注身体反应，如有持续不适，应及时就医。合理护理有助于尽快恢复胃部健康。
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