【肋骨外翻如何纠正】总结：
肋骨外翻是一种常见的体态问题，多因姿势不良、肌肉失衡或发育原因引起。纠正需结合日常习惯调整、针对性锻炼及必要时的专业干预。以下为常见方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 正确坐姿与站姿 | 避免含胸驼背，保持脊柱自然弯曲 |
| 呼吸训练 | 加强横膈膜呼吸，改善胸腔形态 |
| 核心肌群锻炼 | 如平板支撑、桥式等增强核心稳定性 |
| 拉伸胸部肌肉 | 缓解胸大肌紧张，改善体态 |
| 专业康复指导 | 如有严重情况，建议咨询康复科或物理治疗师 |
通过持续练习与调整，多数人可有效改善肋骨外翻问题。
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