【浑身肌肉酸痛是怎么回事?】浑身肌肉酸痛可能是由多种原因引起的，常见的包括运动过度、感染、慢性疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 全身性炎症反应引起肌肉不适 |
| 长期姿势不良 | 肌肉疲劳或紧张引发酸痛 |
| 缺乏睡眠 | 身体恢复不足，肌肉易出现酸痛 |
| 慢性疾病 | 如风湿病、纤维肌痛等可导致持续酸痛 |
若肌肉酸痛持续不缓解或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意适度运动、保持良好作息，有助于减轻肌肉不适。
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