【痤疮吃什么水果好】痤疮是常见的皮肤问题，饮食调理在改善过程中起着重要作用。适当摄入富含维生素和抗氧化成分的水果，有助于缓解炎症、调节内分泌。
以下是几种对痤疮有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含维生素C和番茄红素，有助于抗炎和美白 |
| 苹果 | 含果胶和纤维，帮助排毒，调节肠道功能 |
| 蓝莓 | 抗氧化能力强，可减少皮肤炎症 |
| 梨 | 清热润燥，适合内热型痤疮患者 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进皮肤修复 |
建议多吃新鲜水果，避免高糖、高油食物。保持良好作息与饮食习惯，才能更有效地改善痤疮问题。
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