【为什么心情紧张会拉肚子】当人处于紧张、焦虑的状态时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，这会影响消化系统。神经系统与肠道之间有密切联系，情绪变化会通过神经和激素影响肠道功能，导致腹泻。
| 原因 | 说明 |
| 自主神经系统激活 | 紧张时交感神经兴奋，抑制肠道蠕动，引发腹泻。 |
| 肠道菌群变化 | 长期压力可能影响肠道微生物平衡，导致消化异常。 |
| 激素分泌增加 | 如皮质醇升高，影响肠道运动和吸收功能。 |
总结：紧张时身体的应激反应会干扰肠道正常运作，从而引起拉肚子。保持良好心态有助于减少此类情况发生。
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