【为什么夜里睡着就发梦】人每晚都会做梦，这是正常的生理现象。梦境通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，此时大脑活动增强，身体则处于暂时麻痹状态。
总结：
- 梦境是大脑处理信息和情绪的方式。
- 多数梦在醒来后很快遗忘。
- 压力、情绪或生活事件可能影响梦境内容。
- 梦境有助于记忆巩固和情感调节。
| 项目 | 内容 |
| 发梦时间 | 快速眼动睡眠（REM）阶段 |
| 功能 | 情绪调节、信息整理 |
| 记忆 | 多数梦醒来后遗忘 |
| 影响因素 | 压力、情绪、生活经历 |
总体来看，做梦是大脑正常运作的一部分，无需过度担忧。
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