【荔枝蜜有什么功效】荔枝蜜是蜜蜂采集荔枝花蜜制成的天然蜂蜜，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 富含果糖和葡萄糖，能快速补充体力，适合运动后食用 |
| 改善睡眠 | 含有少量色氨酸，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老、增强免疫力 |
| 缓解疲劳 | 能促进新陈代谢，缓解身体疲劳 |
| 润肠通便 | 有助于调节肠道功能，改善便秘 |
荔枝蜜口感清甜，适合日常饮用或搭配食物食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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