【栗子热量高么】栗子是一种营养丰富的食物，但它的热量并不低。每100克生栗子的热量大约在200大卡左右，熟栗子则会略高一些，约250大卡。因此，从热量角度来看，栗子属于中等偏高的食物。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 生栗子 | 约200大卡 | 未加工 |
| 熟栗子 | 约250大卡 | 煮或烤制 |
虽然栗子热量不低，但它富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对身体有益。建议每天控制在30-50克左右，避免过量摄入导致热量超标。
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问 栗子热量高么
2025-10-11 18:53:45
问题描述：
栗子热量高么，跪求好心人，拉我出这个坑！
