【经常喝红糖水有坏处吗】红糖水是一种常见的饮品，尤其在女性经期或产后被广泛饮用。但长期或过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量饮用一般无害，但过量可能不利 |
| 潜在风险 | 可能导致血糖升高、肥胖、牙齿问题等 |
| 适宜人群 | 经期女性、体虚者等 |
| 建议用量 | 每日不超过100克，不宜空腹饮用 |
| 替代选择 | 可用红枣、枸杞等代替部分红糖 |
总体来说，红糖水并非绝对有害，关键在于饮用方式和频率。建议根据自身情况合理摄入，避免长期大量饮用。
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问 经常喝红糖水有坏处吗
2025-10-11 19:02:39
问题描述：
经常喝红糖水有坏处吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 19:02:39
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