【松子的功效与作用有哪些】松子是松树的种子，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育和功能提升 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道蠕动，缓解便秘 |
| 保护心血管 | 含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于降血脂 |
| 延缓衰老 | 抗氧化成分多，有助于清除自由基，延缓细胞老化 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，可改善皮肤状态，增强弹性 |
松子还可用于制作点心、甜品，增加食物风味。适量食用对健康有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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