【经常喝绿茶有什么益处】绿茶是一种广受欢迎的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 益处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 可提高新陈代谢，帮助控制体重。 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇水平，减少心脏病风险。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能增强专注力和警觉性。 |
| 保护牙齿 | 含有氟化物，有助于预防龋齿。 |
适量饮用绿茶对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠或引起胃部不适。
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问 经常喝绿茶有什么益处
2025-10-11 19:07:29
问题描述：
经常喝绿茶有什么益处，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 19:07:29
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