【鲤鱼的营养价值与禁忌】鲤鱼是一种常见的淡水鱼，富含多种营养成分，对人体健康有益。其肉质细嫩，易于消化，适合各年龄段人群食用。
营养价值：
鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、铁、锌等矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育和改善贫血。此外，鲤鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康也有积极作用。
食用禁忌：
鲤鱼性温，阴虚火旺者应慎食；同时，鲤鱼不宜与绿豆、甘草同食，以免影响营养吸收或引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 蛋白质、维生素、矿物质 |
| 食用禁忌 | 阴虚火旺者慎食，忌与绿豆同食 |
合理食用鲤鱼，能为身体提供必要的营养，但需注意个体差异与搭配禁忌。
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