【荔浦芋头热量高吗】荔浦芋头是一种常见的根茎类蔬菜，口感软糯，营养丰富。关于其热量问题，很多人关心是否适合控制体重或减肥。
总结：
荔浦芋头的热量中等，每100克约含75-85大卡，属于低至中等热量食物。它富含膳食纤维和多种维生素，适量食用对健康有益。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 75-85 千卡 |
| 碳水化合物 | 18-20 克 |
| 膳食纤维 | 3-4 克 |
| 蛋白质 | 1-2 克 |
| 脂肪 | 0.2-0.5 克 |
建议适量食用，避免过量烹饪或加入过多油脂，以保持健康饮食。
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