【莲子心功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，常被忽视，但其药用价值极高。以下是莲子心的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲子心性寒，可清心火，缓解烦躁 |
| 安神助眠 | 有助于改善失眠、多梦等睡眠问题 |
| 降血压 | 含有多种生物碱，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 促进消化，改善脾胃虚弱 |
莲子心虽小，但作用显著，适合日常保健使用。可泡水或入药，但需注意体质偏寒者应慎用。
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问 莲子心功效
2025-10-11 20:57:19
问题描述：
莲子心功效，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 20:57:19
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