【莲子心怎么泡茶喝】莲子心是莲子中的绿色胚芽，味道微苦，但具有清热、安神、降压等功效。正确泡茶方法能更好地发挥其作用。
总结：
莲子心泡茶需先洗净，再用热水冲泡，可单独饮用或搭配其他茶叶。建议每天饮用1-2次，每次3-5粒。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 洗净 | 用清水轻轻冲洗莲子心，去除杂质。 |
| 2. 热水冲泡 | 用80℃左右的热水冲泡，盖上杯盖静置5-10分钟。 |
| 3. 饮用 | 可直接饮用，也可加入少量蜂蜜调味。 |
| 4. 重复使用 | 莲子心可反复冲泡2-3次，味道逐渐变淡。 |
注意：莲子心性寒，体质虚寒者不宜多饮。
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