【肌腱炎是怎么引起的】肌腱炎是由于肌腱过度使用或损伤导致的炎症，常见于手腕、肩膀、膝盖等部位。以下是引起肌腱炎的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 过度使用 | 长时间重复性动作，如打字、运动等，易引发肌腱劳损。 |
| 劳损 | 肌腱长期承受压力，导致微小撕裂和炎症。 |
| 外伤 | 突然的拉伤或撞击可能直接损伤肌腱。 |
| 年龄因素 | 随着年龄增长，肌腱弹性下降，更易受损。 |
| 不良姿势 | 长期姿势不当，增加肌腱负担。 |
预防肌腱炎需注意休息、合理运动及保持良好体态。若症状持续，建议及时就医。
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