【肌筋膜炎一般多久能好】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，常因过度使用、姿势不良或外伤引起。恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗方法和个人体质。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 疼痛、压痛、僵硬，活动受限 |
| 恢复时间 | 轻度：1-2周；中度：2-4周；重度：数月 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、理疗、药物、物理治疗 |
| 影响因素 | 个人体质、治疗是否及时、生活习惯 |
多数患者在规范治疗下可较快缓解。若症状持续不减，建议及时就医，避免转为慢性。日常注意劳逸结合，保持良好姿势，有助于加快康复。
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