【经期不能吃的水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。部分水果因性质偏寒或刺激性强，可能加重不适，建议少吃或避免。
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 性温，易上火 | 少量食用，避免过量 |
| 梨 | 性寒，易致腹泻 | 减少食用，可煮熟后吃 |
| 猕猴桃 | 含酸较多，刺激肠胃 | 控制摄入量 |
| 苹果 | 性凉，易引起腹痛 | 适量食用，避免空腹 |
| 西瓜 | 性寒，利尿明显 | 经期尽量避免 |
总体而言，经期应选择温性、易消化的水果，如香蕉、红枣等，有助于缓解不适。根据个人体质调整饮食，保持均衡营养，是经期健康的关键。
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