【肌肉拉伤怎么治?】肌肉拉伤是常见的运动损伤，通常因过度拉伸或突然用力导致。治疗需根据拉伤程度采取不同措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带固定受伤部位 |
| 抬高患处 | 减少血液流向，缓解肿胀 |
| 物理治疗 | 恢复期进行拉伸和力量训练 |
| 药物 | 可用消炎止痛药（遵医嘱） |
建议轻度拉伤在家处理，严重时应及时就医。恢复期间避免剧烈运动，逐步恢复活动能力。
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问 肌肉拉伤怎么治?
2025-10-11 21:20:40
问题描述：
肌肉拉伤怎么治?，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 21:20:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
