【蜂胶怎么吃】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗炎等功效。正确食用蜂胶能更好地发挥其作用。以下是常见的食用方法总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 将蜂胶片或块含在舌下，待其慢慢融化，吸收效果好。 |
| 搭配温水 | 将蜂胶溶于温水中饮用，适合日常保健。 |
| 搭配蜂蜜 | 蜂胶与蜂蜜混合后食用，口感更佳，适合长期服用。 |
| 外用涂抹 | 蜂胶可直接涂抹于皮肤或口腔溃疡处，有消炎作用。 |
建议每日用量为100-300毫克，根据个人体质调整。避免高温加热，以免破坏有效成分。食用前最好咨询医生，尤其孕妇和儿童需谨慎。
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