【肌肉疼痛是怎么回事】肌肉疼痛是常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳或微小损伤导致酸痛 |
| 拉伤或扭伤 | 外力导致肌肉或肌腱受损 |
| 睡姿不当 | 长时间压迫肌肉造成不适 |
| 缺乏营养 | 如缺乏钾、镁等矿物质 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等 |
多数情况下，肌肉疼痛可通过休息、热敷、按摩缓解。若持续不退或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和适度运动有助于预防肌肉疼痛。
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问 肌肉疼痛是怎么回事
2025-10-11 21:31:39
问题描述：
肌肉疼痛是怎么回事，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 21:31:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
