【肌肉痛是怎么回事?】肌肉痛是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。了解其成因有助于更好地应对和预防。
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 运动后乳酸堆积导致暂时性疼痛 |
| 肌肉拉伤 | 外力作用下肌肉纤维受损 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎、肌炎等 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳可能导致肌肉紧张与酸痛 |
日常注意休息、合理饮食、适度锻炼可有效缓解肌肉痛。若持续不退或伴随其他症状，建议及时就医。
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问 肌肉痛是怎么回事?
2025-10-11 21:33:33
问题描述：
肌肉痛是怎么回事?，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-11 21:33:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
