【莲子百合汤的功效与作用】莲子百合汤是一道常见的中式养生汤品，具有清心安神、润肺止咳、健脾养胃等功效。适合秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱、失眠多梦、咳嗽痰少的人群。
| 功效 | 作用说明 |
| 清心安神 | 莲子和百合均有镇静作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺功效，对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 健脾养胃 | 莲子能补脾益肾，有助于增强消化功能 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于皮肤健康 |
莲子百合汤做法简单，食材常见，是日常调理身体的佳品。建议适量饮用，效果更佳。
以上就是【莲子百合汤的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
