【大蒜的功效是什么】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。以下是大蒜的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜含有大蒜素，能抑制多种细菌和真菌的生长。 |
| 降低胆固醇 | 常吃大蒜有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
| 预防心血管疾病 | 大蒜能促进血液循环，降低血压和血栓风险。 |
| 提高免疫力 | 大蒜富含抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力。 |
| 抗癌作用 | 研究表明，大蒜可能有助于降低某些癌症的风险。 |
适量食用大蒜对身体有益，但过量可能导致胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理食用。
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