【肌酸的危害是什么?】肌酸是一种常见的运动补剂，广泛用于增强力量和肌肉增长。虽然它在大多数情况下是安全的，但长期或过量使用仍可能带来一些潜在风险。
| 可能的危害 | 说明 |
| 胃肠不适 | 部分人服用后可能出现腹胀、腹泻等 |
| 脱水 | 可能导致身体水分流失，需注意补水 |
| 肾脏负担 | 长期大量使用可能增加肾脏压力 |
| 体重增加 | 因水分滞留，体重可能暂时上升 |
| 依赖性 | 长期使用后可能影响自身合成能力 |
建议在医生或营养师指导下合理使用，避免过量，并保持健康的生活方式。
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问 肌酸的危害是什么?
2025-10-11 21:49:47
问题描述：
肌酸的危害是什么?，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:49:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
