【维生素a的功能有哪些】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对维持视力、免疫系统和皮肤健康等方面具有重要作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 视力保护 | 维持视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统，提高抗病能力 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善肤质 |
| 生殖功能 | 参与生殖器官发育和功能 |
| 骨骼生长 | 协助骨骼正常发育和修复 |
维生素A可通过食物如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等获取。适量摄入有助于身体健康，但过量可能引发中毒，需注意合理摄取。
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问 维生素a的功能有哪些
2025-10-11 21:52:53
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