【维生素b11的作用及功能主治】维生素B11，又名叶酸，是B族维生素的一种，对人体健康具有重要作用。它主要参与细胞分裂和红血球生成，对孕妇尤为重要，可预防胎儿神经管缺陷。
作用及功能主治总结：
| 功能 | 作用说明 |
| 红血球生成 | 促进红细胞发育，预防贫血 |
| 胎儿发育 | 孕期补充可降低胎儿神经管畸形风险 |
| 细胞代谢 | 参与DNA合成与修复 |
| 心血管健康 | 有助于降低同型半胱氨酸水平，保护心血管 |
叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中，也可通过膳食补充剂获取。建议孕妇在怀孕前及孕期持续补充，以确保胎儿正常发育。
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