【生姜作用与功效】生姜是一种常见的调味品，也常用于中医调理。它不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。
总结：
生姜能促进消化、缓解恶心、增强免疫力，并有助于血液循环。此外，它还能帮助缓解感冒症状和减轻炎症。
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助胃液分泌，缓解胀气 |
| 缓解恶心 | 对晕车、孕吐等有缓解作用 |
| 增强免疫 | 含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 改善循环 | 促进血液流动，有助于缓解寒冷 |
| 抗炎作用 | 减轻关节疼痛和炎症 |
适量食用生姜对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。
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