【缩阴球有什么危害】缩阴球是一种用于女性盆底肌锻炼的工具，虽然在一定程度上有助于改善阴道松弛问题，但使用不当也可能带来一定风险。
总结：
1. 使用不当可能导致肌肉损伤
2. 长期依赖可能削弱自身肌肉功能
3. 卫生问题可能引发感染
4. 不适合所有人，如孕期或产后女性需谨慎
| 危害类型 | 说明 |
| 肌肉损伤 | 过度用力或姿势不正确易导致肌肉拉伤 |
| 依赖性 | 长期使用可能降低自身肌肉力量 |
| 感染风险 | 清洁不当易滋生细菌 |
| 适用人群限制 | 孕期、产后或有妇科疾病者不宜使用 |
建议在专业指导下使用，并注意个人卫生和适度锻炼。
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