【维生素C片的功效作用有哪些】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力，减少感冒发生率 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻疲劳感 |
维生素C片适合日常补充，但需注意适量，避免过量摄入导致腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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