【维生素D2和D3什么区别】维生素D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）是两种常见的维生素D形式，它们在来源、吸收效率和作用上有所不同。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物性（如蘑菇） | 动物性（如鱼肝油、皮肤合成） |
| 吸收率 | 较低 | 较高 |
| 生物活性 | 弱于D3 | 更强 |
| 半衰期 | 短 | 长 |
| 常见用途 | 营养补充 | 促进钙吸收 |
总体来说，D3在人体内的效果更持久、更高效，适合长期补充。选择时可根据自身需求和医生建议进行。
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问 维生素D2和D3什么区别
2025-10-11 22:17:07
问题描述：
维生素D2和D3什么区别，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 22:17:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
