【经期怎么计算】经期是女性生理周期的重要部分，正确计算经期有助于了解身体状况和计划生活。通常，经期是指月经来潮的天数，一般为21至35天之间。
总结：
经期计算主要依据月经开始日期，通过记录每月的起始时间，可推算出周期长度和排卵期。建议使用日历或APP记录，方便掌握规律。
经期计算表：
| 项目 | 内容 |
| 经期开始日 | 每月第一天 |
| 周期长度 | 21-35天（平均28天） |
| 排卵期 | 月经前14天左右 |
| 经期持续时间 | 3-7天 |
通过记录经期，女性可以更好地了解自身健康状况，并提前做好生活安排。
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