【经期综合征的症状有哪些】经期综合征是指女性在月经前后出现的一系列生理和心理症状，影响日常生活。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 腹痛、腰酸、乳房胀痛、水肿、疲劳 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 消化系统 | 食欲变化、恶心、便秘或腹泻 |
| 其他 | 头痛、睡眠障碍、注意力不集中 |
多数女性在经期前1-2周开始出现症状，通常在月经开始后逐渐缓解。若症状严重，建议及时就医，以排除其他健康问题。保持良好作息与饮食习惯，有助于减轻不适。
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