【维生素D对老年人的作用及功能】维生素D在老年人健康中起着重要作用，尤其对骨骼、免疫系统和整体代谢有显著影响。随着年龄增长，身体合成维生素D的能力下降，因此补充维生素D尤为重要。
| 作用与功能 | 具体说明 |
| 骨骼健康 | 促进钙吸收，预防骨质疏松和骨折 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，降低感染风险 |
| 肌肉功能 | 改善肌肉力量，减少跌倒风险 |
| 心血管健康 | 可能有助于降低心血管疾病风险 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症反应 |
综上，维生素D对老年人的多方面健康具有积极影响，建议在医生指导下合理补充。
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