【维生素b族的禁忌是什么】维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。虽然它们对身体代谢和健康至关重要，但并非所有人都适合服用，存在一定的禁忌。
| 维生素种类 | 禁忌情况 |
| B1（硫胺素） | 肝肾功能严重受损者慎用 |
| B2（核黄素） | 长期大量服用可能引起尿液变黄，过量可能影响铁吸收 |
| B3（烟酸） | 高剂量可能导致面部潮红、肝损伤 |
| B6（吡哆醇） | 长期大剂量使用可能引发神经病变 |
| B12（钴胺素） | 对于某些血液疾病患者需遵医嘱使用 |
| B9（叶酸） | 过量可能掩盖维生素B12缺乏症状 |
总体而言，服用维生素B族应根据自身健康状况，在医生指导下进行，避免自行长期或大剂量补充。
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