【电解质有什么作用】电解质在人体中扮演着重要角色，主要负责维持体液平衡、神经传导和肌肉功能。常见的电解质包括钠、钾、钙、镁等。
| 电解质 | 主要作用 |
| 钠 | 维持体液平衡，帮助神经信号传递 |
| 钾 | 调节心跳和肌肉收缩，维持细胞内外电荷平衡 |
| 钙 | 支持骨骼健康，参与肌肉收缩和神经信号传递 |
| 镁 | 参与能量代谢，调节肌肉和神经功能 |
日常饮水或运动后补充适量电解质，有助于恢复身体平衡。但过量摄入也可能带来健康风险，需根据实际情况合理调整。
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问 电解质有什么作用
2025-10-11 23:39:02
问题描述：
电解质有什么作用，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 23:39:02
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