【维生素C泡腾片可以长期服用吗】维生素C泡腾片是一种常见的补充剂，主要用于增强免疫力和抗氧化。但是否适合长期服用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 不建议长期服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过1000mg |
| 长期服用风险 | 可能导致腹泻、肾结石、铁吸收过多等 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肾功能不全者应遵医嘱 |
| 正确用法 | 溶解于水后饮用，避免空腹 |
维生素C是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出，但长期大剂量服用仍可能带来健康隐患。建议在医生指导下使用，并优先通过食物摄取维生素C，如柑橘类水果、西红柿等。
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